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五行健身毯的五大要點

1，音樂理療：

   五行健身毯的舞曲選擇，是依據西醫中的音樂理療理論，對音樂中的旋律和節奏，以及頻譜分部和刺音濾除做了專業加工，以達到音樂理療目的。主要是以經典老歌、各族民樂、鄉間歌謠為主。

音樂理療的作用：音樂可以激發出美好回憶和浪漫憧憬，可以有效的預防記憶力下降和老年癡呆。

2，五行運動：

   五行健身毯的舞步編排，是依據中醫中的太極五行理療理論，通過(東、西、南、北、中)五個方位的運動來反射對五臟的理療，通過對舞曲中的五音提煉來確定五個方位，達到“行音合一”的意境。

五行運動的作用：可以有效的預防中老年人的平衡能力和穩定性方面的疾病，有效降低摔跤的概率。

3，遊戲模式：

    五行健身毯採取打分遊戲模式，來全面評價對舞曲中的節奏把握和旋律理解，從而激發對健身的興趣，這對中老年人的肌體康復意義重大。內有計步器和里程表。也可兩人同時競技遊戲，感受家庭快樂健身的氛圍。

遊戲模式的作用：可以激勵健身者持續不斷的每日進行，計步器和里程表顯示出健身者每日的運動量。

4，舞步學習：

   通過五行健身毯可以學到各種廣場舞步，如兩步（點步）、三步（華爾茲）、四步（組合步）、以及各民族舞步，這些都是跳廣場舞的基本舞步。這為中老年人能融入社區活動、消除憂慮創造了條件。

舞步學習的作用：可以使健身者有成就感，這對增強自信和自我表現能力、消除孤獨感和猶豫症有很好的作用。

5，室內健身：

據統計在城市居住的中老年人，90%以上是沒有戶外活動的經歷，原因一是適合中老年運動的場所太少，二是大部分中老年人的生活封閉，不願出門。這就對室內健身產品有廣氾的需求。

室內健身的好處：可以有效的減少意外傷害，可以保障每日的運動量，可以隨時隨地的娛樂健身。