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雙層外箱包裝，更安全。紙箱尺寸：61×22×49CM。淨重：14KG，毛重16KG。健身車佔地面積：63×47×110CM。

2、客戶買回去要自己裝下哦，所以安裝工具，我們都配了。3、LCD液晶顯示電子表的功能顯示：時間、速度、卡路里。

4、多段阻力可依需要任意調節的。配有安全帶房滑腳踏。

5、坐墊高低可以調整位置，不論是高矮胖瘦都可以使用

6、此車承重100KG。

吉芙特是一家專業生產健身器材的大廠.產品質量過硬,出口海內外,讓你買的放心,用着舒心,在本店購買本步產品,一年保修,終身維修.

■功能介紹：

如果你想擁有一種簡單、有效，在家中就可以做的運動，那麼，一部線條優美的健身車就能使你稱心如意。即使根本不會騎腳踏車，也能運用室內健身車，因為不需要你去平衡車身。

        很多女性都認為，慢跑或踩健身車，是最好最安全的運動。室內健身車堅固耐用，愛惜點可以用上一輩子，遠比參加健身俱樂部的會費便宜多了。對於關節不好或體重過重的人來說，室內健身車並不像其他運動，會使人感到吃不消。此外，它的最大特征是：不論看電視、聽音樂或看書的同時，就可以“踩掉”多餘的體重，省時又有效。

   如果你每天踩3公里(身體狀況良好者踩健身車的上限)就能消耗100卡路里，35天就能減輕半公斤，一年減輕5公斤，而你卻不用踏出客廳一步。此外，室內健身車也能使臀部、大腿、小腿勻稱健美，增加血液中的氧容量，使人保持精神輕鬆，面對這麼多好處，你是否也想對健身車多一些了解呢?
制定健身計劃

　騎健身車時最好穿寬鬆的運動衫，因為太緊的衣服，很容易磨傷或造成全身痠痛。

　其次，座位高度要調整到當踏板在最低點時，你的腳還可維持稍微彎曲的程度，以免坐不安穩，常要調整坐姿。

　至於把手的高低，則依個人習慣而定。如果你想邊看電視邊踩車子，或是你很容易腰酸背痛，位置最好稍微調高。而位置較低的把手則有助于增加運動量，對健美臀部也有幫助。

　很多人都希望踏板能跟普通腳踏車一般平坦，但如果你的踏板是圓的，也可以到運動器材行買簡便裝置的平坦踏板來替換。此外，若腳趾部位有固定設備，踩起來會更順利些。

　怎樣達到運動效果

　使用室內健身車的時間與次數的標準如何?

　一般說來，在良好的情況下，每星期至少3到5次，每次約15到20分鐘。踩踏板之前，不妨先花幾分鐘伸伸臂、腰、背或活動一下膝蓋與大腿；騎完之後，也別忘了再做一些緩和運動。

　雖然踩的時候，你可以一邊看電視或讀報章雜誌，但也不能漫不經心地踩踩停停。想要健美就必須付出代價，最理想的狀況是踩到全身濕透，這時你將會很有成就感的，仿佛身上的贅肉一下子減輕不少。

　同時，你得開始訂定每天的運動計劃。如要算出適當的運動量，可以用220減掉你的年齡，即可算出你的最高心跳率，例如你今年22歲，你的最高心跳率便是200。再以最高心跳率乘以0．7，這就是你的運動下限；乘以0．85，就是你的運動上限。而在你運動的時候，脈搏最好維持在上下限之間。

功能：鍛鍊心肺功能和腿部力量
 
  1、自由騎行法：所謂的自由騎，就是不限時間，不限騎行強度的一種騎行。主要的目的是放鬆神經，放鬆肌肉，放鬆呼吸，從而達到緩解由於生活、工作壓力所引起的身心疲勞作用。

  2、強度騎行法：一般具體作法有兩種，一是規定好每次的騎行速率公里/小時，如用每小時20公里的速度騎30分鐘。二是脈搏強度來控制騎速，如用每分鐘120次的脈搏去騎行30分鐘，這種騎行方法對心肺的刺激很大，可有效鍛鍊人的心血管系統。

  3、間歇性騎行法：具體作法是快慢交替騎行，如先慢騎5分鐘，然後快騎5分鐘，再慢騎5分鐘，再快騎5分鐘，循環幾次。這種方法可有效鍛鍊人的心肺功能。

  4、力量性騎行法：健身車本身有模擬不同的地勢條件，如上、下坡等，根據不同的條件用力去騎行，可有效提高雙腿的力量或耐力素質，這種方法不但可提高女性雙腿的能力，還可有效預防大腿骨骼疾患的產生。

  5、有氧性騎行法：主要是以中速騎行，一般要騎行30分鐘左右，用此方法鍛鍊時還應注意加強深呼吸，此方法對減肥有特效，同時對心肺功能的提高有很好的作用。
 
  6、一週訓練計劃舉例：週一：自由騎行；週二：強度騎行；周三：有氧性騎行；週四：自由騎行；週五：力量性騎行；週六：間歇性。