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    過去幾年，大部分人們一直以為霧霾離我們很遠，是帝都人民的專利。可自從去年冬天以來，北方多地空氣污染加重，相繼出現霧霾天氣。這幾天，大連人民更是感同身受，紛紛拿出了口罩來應急。在做好外部防護的同時，我們也要相應的調節自身抵抗力達到內外結合，在這裡海參就是當然是抗霾不二之選。

    首先從霧霾的危害說起，它其中包含着20多種對人體有危害的物質，並可直接通過呼吸系統進入支氣管，甚至肺部，從而造成人的呼吸系統疾病、心血管疾病等。那麼為什麼海參對霧霾有一定的抑製作用呢？海參的主要成分中，除富含蛋白質、鈣、鉀、硒等活性物質外，還含有其他活性成分如海參素、酸性粘多糖和海參皂甙等。酸性粘多糖對腦血栓、心肌梗塞、缺血性心臟病有一定作用，特別是呼吸系統有疾病的人，能夠提高免疫力的功效，能夠起到一定的預防疾病的效果，降低霧霾天氣一些疾病的發病率。

    總之，霧霾天里我們要做到少出門甚至不出門，同時輔以海參進行養身預防，相信，霧霾終有退散時！

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