| 型號： | XLLJ024 |
|---|---|
| 品牌： | 鑫鶴 |
| 原產地： | 中國 |
| 類別： | 運動、休閑 / 體育用品 / 健身器材 |
| 標籤︰ | 戶外健身器材 , 健身器材廠家 , 雙槓 |
| 單價： |
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| 最少訂量： | 1 件 |
| 最後上線︰2016/05/03 |
XLLJ024 雙槓
1. 技術參數：
外形尺寸（±5mm）：（L×W×H） 2040×724×1350
限定使用人數：1 人
安全使用壽命：8 年
產品執行標準：GB19272-2011
2. 鍛鍊方法：
1）雙臂屈伸：練習者雙手握住雙槓一端，跳起呈雙臂支撐然後兩臂同時彎曲兩腿伸直，使杠面達到胸部位置，兩臂用力迅速伸直支撐，重複進行。
2）支撐前進：練習者跳起呈雙臂支撐，左右微倒重心，兩手依次交替握杠前行，到杠端跳下。
3.主要功能：
鍛鍊雙臂及肩、背部肌力，增強身體上肢帶肩部的肌肉力量，提高全身協調和上下肢的配合。
4.適宜人群： 中、青年
5. 鍛鍊建議： 雙臂屈伸：中年組 5-6 次，青年組 6-8 次
6.注意事項：
1)練習前應當充分活動腕關節、膝關節，肘關節、髖關節。
2）練習結束跳下時應當屈膝緩衝。
3）非使用者應遠離器材兩米以外，以免碰傷。
4）儿童不宜使用。
5）有病理人士不宜使用。
6） 限單人使用！使用者最大載荷：120KG
