水療法對人體各系統的影響是溫度、機械、化學等刺激的結果。
對皮膚的影響 皮膚具有豐富的血管和神經末梢。因而皮膚血管的擴張或收縮對體內的血液的分布狀況能產生着很大的影響,如皮膚毛細血管擴張時可以容納全身血液的 1/3。皮膚上具有大量的脊神經和植物性神經的神經末梢,對末梢神經的刺激,可影響中樞神經和內臟器官的功能,達到消炎、退熱、鎮痛、鎮靜、催眠、興奮、發汗、利尿和降低肌肉韌帶緊張度、緩解痙攣、促進新陳代謝、改善神經系統調節功能等目的。
對心血管系統的影響 這決定于水的溫度、持續作用時間及刺激強度。全身冷水浴時,初期毛細血管收縮,心搏加速,血壓上升,但不久又出現血管擴張、心搏變慢、血壓降低,立刻減輕了心臟的負擔。因此認為寒冷能提高心肌能力,使心搏變慢,改善心肌營養。
當全身溫水浴時(36~38℃),週圍血管擴張,脈搏增快,血壓下降,體內血液再分配。但若血液再分配改變急劇時,則會出現一些腦血管循環降低的症狀,如面色改變、頭重、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花等,尤其常見于體弱、貧血或高血壓病、有腦充血傾向的患者。故應密切注意患者,儘量避免發生上述症狀。
在全身熱水浴時(39℃以上)血壓開始上升,繼而下降,然後再上升。先是在高溫下血管發生痙攣,繼而血管擴張,出現心跳加快,心臟負擔加重,健康人和心臟代償能力良好者,這種表現明顯。不感溫水浴對人心血管系統影響不大。
對肌肉系統的影響 一般認為短時間冷刺激可提高肌肉的應激能力,增加肌力,減少疲勞;長時間的冷刺激可引起組織內溫度降低,肌肉發生僵直,造成活動困難;溫熱作用可以解除肌肉痙攣,提高肌肉工作能力,減輕疲勞,同時在熱作用下,血管擴張,血氧增加和代謝過速,有利於肌肉疲勞的消除。
對泌尿系統的影響 寒冷的刺激使尿量減少,冷水浴時出汗少,這使排尿量相對增多。溫熱刺激能引起腎臟血管擴張而增強利尿,但在熱水浴時,由於大量出汗排尿量反而減少。在長時間溫水浴后血液循環改善,一晝夜內鈉鹽和尿素的排出量增加。
對汗腺分泌的影響 熱水浴后汗腺分泌增強,排出大量汗液,損失大量氯化鈉,出現身體虛弱,個別患者出汗過多,應補充鹽水。隨着出汗有害代謝產物和毒素排出增多。這樣液體丟失,血液濃縮,組織內的水分進入血管,促進滲出液的吸收。
對呼吸的影響 瞬間的冷刺激使吸氣加深,有時也出現呼吸停止和深呼氣,呼吸節律加快加深。熱刺激可引起呼吸節律快和表淺,長時間溫水浴后呼吸減慢。
對神經系統、血液、代謝的影響 全身溫水浴能引起體液粘稠度、比重的增加,血紅蛋白增加14%,紅細胞增加百萬以上,白細胞也有增高,氧化過程加速,基礎代謝率增高。冷水浴增加脂肪代謝、氣體代謝及血液循環、促進營養物質的吸收,可能興奮神經。民間常用冷水噴灑頭和麵部以幫助昏迷者甦醒。熱水浴(40℃以上)后先有神經興奮,繼而出現全身疲勞、較弱、欲睡。
水療的方法
藥物浴 在淡水中溶解無機鹽類、芳香藥類、有刺激性的藥物、中草藥再進行水浴,可替代天然礦泉水浴,亦可根據需要調節水中成分。
①鹽水浴:淡水浴中加粗制食鹽,配成1~2%濃度,具有提高代謝和強壯作用,適用於風濕和類風濕性關節炎。35%高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的近期療效。
②松脂浴:亦稱芳香浴,在淡水浴中加入松脂粉劑,浴水呈淡綠色,有芳香氣味,多用於溫水浴。具有靜鎮作用,常用於高血壓病初期、興奮過程占優勢的神經症、多發性神經炎、肌痛等。
③碱水浴:在淡水中加入非精製的重碳酸鈉,則稱甦打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用,用於多種皮膚病,對紅皮病(剝脫性皮炎)、毛髮紅糠疹有一定療效。
④中藥浴:根據中醫辨証施治的方劑製成煎劑加入淡水浴中而成。
氣水浴 往淡水中溶一定濃度的氣體。
①二氧化碳浴:設備簡單,可在家庭中進行。浴時皮膚明顯充血發紅,血循環改善,心率變慢,呼吸變慢加深,肺換氣功能增強,心臟負擔減輕。二氧化碳浴適用於輕度心臟功能不全、早期高血壓病、低血壓、血管痙攣、雷諾氏病等。動脈硬化、心絞痛、心力衰竭、動脈瘤、肺結核等疾病者禁用。
②硫化氫浴:硫化氫可通過無損的皮膚進入人體。能破坏實質細胞產生組織胺等活性物質,可提高單核吞噬細胞系統功能,可增加組織滲透性,減弱血腦障蔽功能,對重金屬如鋁、汞、鉍等中毒具解毒作用。硫化氫浴適用於代償期的心血管系統疾病、慢性鋁中毒、閉塞性脈管炎、銀屑病、干性濕疹、慢性復發性癤病、慢性潰瘍等。肝腎疾病伴功能不全者禁用。硫化氫劇毒,有臭味,故浴時室內通風設備要良好,嚴格掌握適應症。
③氡浴:氡是鐳的蛻變的直接產物,可溶于水,具有放射性,放射出α、β、γ射線。半衰期為92小時,故制備的濃縮氡氣應當時使用。氡氣浴適用於風濕性、感染性或代謝性關節炎,痛風,神經根炎,神經症,慢性血栓性靜脈炎,盆腔炎,胃、十二指腸潰瘍,慢性濕疹等。活動性肺結核、重症動脈硬化、惡性腫瘤等禁用。
水中運動 在水中進行各種體育鍛鍊的治療方法。有水療和醫療體育的雙重治療作用。適用於肢體運動功能障礙、關節萎縮、肌張力增高的患者,借助于水的浮力,患者在水中可以進行主動運動,如體操、游泳、單槓、雙槓、水球等,也可以在醫務人員的指導和幫助下進行肢體和關節被動運動和進行水中按摩等。
水下洗腸浴 是一種浸浴和連續洗腸同時進行的治療方法。須有特別的進行連續性洗腸的裝置。患者在浴盆浸浴並洗腸。由於在溫水浸浴中腹部肌肉和腸管張力減弱,利於洗腸用水進入腸道深部,除去糞便、粘液、分解和發酵產物,減少炎症刺激,又可反射性地改善腸道的張力,增加膽汁和尿的排泄。適用於腸道功能紊亂、慢性腸炎、慢性膽囊炎、肥胖症、幽門痙攣、蕁麻疹等。消化道潰瘍、腸狹窄、腹腔粘連、痔核、腎炎、心功能不全、腫瘤、結核及發熱等為禁忌症。
SPA水療排毒法
SPA水療排毒通常與之後的香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療排毒過程一般為在沐浴、去角質、敷泥之後,利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射,刺激身體細胞呈現活躍狀態,再配合手法專業的推拿按摩,保持細胞良好狀態,加速代謝和循環,達到排毒、耗脂、減肥的目的。最為適合體內循環不暢、易水腫的人士。
根據統計,許多女性不愛運動,但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶,卻又愛美的女性,藉由SPA的機器或是手法按摩,進而達到“淋巴引流排毒”的作用,是相當不錯的一個好選擇。
不過,不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排乾淨,因為每個人的新陳代謝能力不同,通常至少要兩個月左右,才能將舊有的毒素排掉。如果代謝不好的人,還是要儘量攝取低鹽食品,如果可以,最好每天可以稍微以競走的走路方式,讓身體發汗,達到運動的效果。雖然現代人求快速,但體質的改變卻非一天兩天,必須維持正常的生活習慣,並變成一種生活方式,才能夠無毒一身輕。
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